Как спастись от кондиционера

Как не простудиться от кондиционера в офисе

Как спастись от кондиционера

Летом из года в год офисным сотрудникам знакома ситуация — простудиться в жару из-за кондиционера в офисе. Как, наконец, разорвать этот порочный круг и уберечься от больничного? Work.ua публикует памятку, составленную врачами. Прислушайтесь.

1. Придерживайтесь температурного режима

В теплое время года оптимальная температура воздуха в помещении — 20-25 градусов. В идеальной ситуации, она должна быть ниже максимум на 5 градусов той, что за окном. Даже если хочется быстро охладиться, не стоит опускаться ниже этого коридора, хотя бы первые часы работы кондиционера. Все, что за пределами порога, уже нанесет вред вашему здоровью.

2. Контролируйте влажность воздуха

Кондиционеры сильно сушат воздух, влажность в помещении снижается намного ниже оптимального показателя в 60-70%, и в итоге сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло). Евгений Комаровский советует контролировать уровень влажности воздуха и при необходимости пользоваться увлажнителем.

3. Проветривайте помещение

Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей — скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Проветривайте помещение хотя бы раз в 2 часа.

4. Но не создавайте сквозняк

Сквозняк — в принципе плохая идея, а открывать окна и двери во время работы кондиционера точно не стоит.

В жару ваш иммунитет и так ослаблен, что повышает риск развития инфекционных заболеваний, а сквозняк коварно действует только на определенный участок тела, и ваша иммунная система может «забыть» включить там защитные механизмы.

В итоге это ведет к переохлаждению и воспалению. Кроме того, направленный поток холодного воздуха может вести и к другим неприятным последствиям вроде мышечного спазма.

5. Не сидите под потоком воздуха

Поток воздуха не должен быть обращен напрямую на людей. Под постоянным прямым потоком воздуха очень легко простудиться, особенно в жару, когда перепады температур вне помещения и внутри него очень велики. Также не нужно ставить на пути воздуха мебель, перегородки, закрывать кондиционер шторами — это нарушает его работу, часто не дает возможности равномерно охлаждать комнату, а значит, вентилятор будет вращаться в усиленном режиме, что увеличит риск поломки.

6. Не терпите холод в офисе

Не стоит мучить себя или закутываться в теплые вещи летом на работе. Если вам некомфортно и холодно от кондиционера в офисе, скажите об этом коллегам и выключите кондиционер или хотя бы добейтесь повышения температуры для комфортных для здоровья 22-25 градусов. Но если коллеги уж слишком несговорчивы, то какую-то одежду, которая убережет вас от холода, держите при себе.

7. Кондиционер нужно чистить

Если не чистить регулярно один раз в три месяца кондиционер, он начнет с потоками воздуха еще и распространять болезнетворные бактерии. Даже если вы не ответственны за чистку этого оборудования, всегда можете проверить и напомнить при необходимости о чистке нужному коллеге. Не стесняйтесь.

Выбирайте летом одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и защищают мышцы спины и шеи от сквозняков, пейте достаточное количество воды и пускай офисные болезни вас не настигнут. Work.ua желает вам крепкого здоровья и бодрого духа!

Чтобы оставить , нужно войти.

Источник: https://www.work.ua/ru/articles/career/1337/

Эксплуатация кондиционера в зимний период

Как спастись от кондиционера

4 Октября 2019

Обычно покупатели выбирают кондиционер перед летним сезоном, чтобы спастись от духоты и жары. При выборе подходящей модели будущие владельцы оборудования задаются такими вопросами, которые возникли у любого, кто желает, чтобы его техника служила как можно дольше: допустимо ли пользоваться оборудованием в дождь, снег и до какой минусовой температуры допускается эксплуатация сплит-системы. И какие будут последствия для техники в случае не соблюдения рекомендаций.

Новые модели климатического оборудования допускается включать при минусовой температуре, но с некоторыми ограничениями. Для увеличения рабочих функций и характеристик кондиционера нужно приобрести специальный зимний комплект. Рассмотрим эти вопросы более детально.

Как работает бытовая сплит-система

Кондиционеры, которые отвечают за нагревание и охлаждение воздуха в помещении, работают за счет хладагента. Именно он служит проводником между холодным уличным воздухом и теплым воздухом в доме. Иначе говоря, бытовые сплит-системы не производят теплый воздух самостоятельно. Они как насосы переносят воздух с улицы в комнату или наоборот. Перенос тепла осуществляется через особые разновидности фреонов, а воздухообмен происходит за счет воздушных теплообменников.

Эффективность работы оборудования зависит как от устройства теплообменника, так как на каждую определенную модель кондиционера он устанавливается разный, так и от температуры воздуха, который пропускается через него.

За распределение холодильного агента по оборудованию отвечает компрессор, который находится во внешнем корпусе. Вспомогательным компонентом для механизма компрессора является масло. Оно при низких температурах начинает густеть. По этой причине компрессор может работать без смазки, но из-за этого его детали быстро изнашиваются и приходят в негодность.

При использовании сплит-системы во время холодов требуется соблюдать некоторые правила. В противном случае при нарушении этих правил оборудование выйдет из строя. Самой частой причиной поломки становится гидроудар. Из-за чего он возникает? При работе кондиционера в режиме обогрев, фреон начинает греться и испаряться, но, когда температура воздуха очень низкая, то он никуда не испаряется, а оседает в клапанах компрессора.  

При работе кондиционера важна как степень влажности, так и температура воздуха, они взаимосвязаны. Если меняется один из показателей, то второй меняется автоматически. Конденсат, выделяемый кондиционером, выводится из системы по специальной дренажной трубке.

При резком и сильном снижении температуры трубка изнутри покрывается льдом. Если в это время количество конденсата повышается, то ему некуда стекать и он начинает вытекать наружу из внутреннего корпуса. Или того хуже, из-за этого кондиционер придет в негодность.

Бытовыми сплит-системами можно пользоваться в зимний период, если это прописано в руководстве по эксплуатации. При этом необходимо помнить и соблюдать меры безопасности.  

Функция обогрева

Зимой можно воспользоваться кондиционером, если у него есть такая функция как обогрев. На пульте управления этот режим обозначается в виде изображения солнца.

Прежде чем воспользоваться данной функцией необходимо прочитать инструкцию по эксплуатации кондиционера. Ведь именно в ней указана минимальная температура при которой разрешается использовать данную функцию.  

Стандартно считается, что предельная температура, как правило, не выходит за рамки -5°С.  Но есть модели, которые могут справиться с морозами до -10°С и -15°С. Чаще всего в таких условиях могут работать инверторные устройства и есть возможность скорректировать действия компрессора.  

Не стоит включать функцию обогрева зимой, когда температура воздуха на улице доходит до самой нижней отметки, при которой допустимо работать кондиционеру. Все это связано с тем, что термометр показывая температуру может ошибаться на несколько градусов. И даже разница в несколько градусов может стать причиной поломки для сплит-системы.

Не пугайтесь, если только что включенное оборудование не вырабатывает теплый воздух. Устройству необходимо нагреться, обычно для этого достаточно примерно 15 минут. Только следите, чтобы при этом пульт управления не показывал о наличии каких-либо ошибок.

Инверторная модель

В случае, если планируется использовать сплит-систему в качестве единственного источника тепла для помещения, то стоит отдать свое предпочтение инверторной модели. Некоторые модели инверторных кондиционеров могут работать при экстремально низких температурах (до -18-30°С). Чем не могут похвастаться их собратья бытового назначения, они крайне привередливы к температуре окружающей среды и при сильных морозах их нельзя включать.

Соответственно цена на инверторные устройства выше, чем за обычные кондиционеры постоянной производительности.

Функция охлаждения

Можно ли включать функцию охлаждения при низких температурах? Ответ на данный вопрос уже дан выше, так как он аналогичен ответу на вопрос о работе функции обогрева при морозах. Но также не стоит забывать о рекомендациях производителя.

Адаптация кондиционера для эксплуатации в зимний период

В зимний комплект входят такие приборы, которые не позволяют холодильному веществу переохлаждаться. Он создает обогрев дренажной магистрали и не дает маслу застыть.

Механизм работы комплекта:

  • масло, которое находится в компрессоре, подогревается за счет картерного нагревателя, в особенности в зимний период;
  • устройство не позволяет дренажной системе замерзнуть и образоваться дренажной пробке, поэтому конденсат свободно выходит через дренажную трубку;
  • установленный датчик своевременно зафиксировав понижение температуры воздуха на улице, понижает активность вентилятора, установленного на внешнем блоке. За счет этого наледь на нем не возникает и заодно устраняются проблемы с понижением производительности кондиционера.

Устанавливать зимний комплект потребуется только один раз. При этом он будет срабатывать автоматически при снижении температуры. После установки такого прибора можно проигнорировать информацию, написанную в инструкции по эксплуатации сплит-системы. Благодаря комплекту возможности оборудования значительно увеличиваются и его можно включать при температуре доходящей до -15°С, а в случае отсутствия ветра до -20°С.

Цена низкотемпературного комплекта в некоторых случаях может превышать стоимость самого кондиционера. Поэтому, для экономии лучше установить такой комплект сразу при монтаже сплит-системы. При выборе работников для монтажа будьте аккуратны, потому что гарантия на изделие дается только в случае, если установку производили профессиональные работники сервисного центра, а не сам хозяин.

Хранение оборудования в зимний период

Если нет необходимости использовать кондиционер в зимнее время года, то стоит его законсервировать до следующего рабочего сезона.

Нужно выбрать день, когда температура воздуха будет не ниже +16°С и включить режим вентиляции от 1,5 до 3 часов. Это необходимо сделать для испарения влаги из кондиционера. Если температура ниже, то лучше включить режим обогрева.

Далее идет чистка фильтров от пыли и грязи. Фильтры помыть под проточной водой, просушить хорошо и поставить на место.  

Выключить сплит-систему из сети и вынуть из пульта батарейки.

Не рекомендуется укрывать блок влагоустойчивыми материалами, так как это может привести к возникновению плесени на внешнем модуле.

Заключение

Теперь многие владельцы сплит-систем получили ответы на вопросы об эксплуатации кондиционеров в зимнее время. При какой температуре можно это делать, а при какой стоит воздержаться во избежание поломки устройства.

Для дома, где кондиционер будет единственным источником тепла, стоит установить инверторную модель.

Всегда нужно следовать рекомендациям, которые установил производитель модели.

Источник: https://www.fj-climate.com/about/articles/ekspluatatsiya-konditsionera-v-zimniy-period/

Как спастись от жары в офисе без кондиционера? Лучшие советы от Море добра

Как спастись от кондиционера

Остаться без кондиционера на работе – не такая уж и редкость. И причиной его отсутствия может быть не только начальник-жмот. Вы можете проиграть в войне «жарко-дует», когда какой-нибудь сопливый сотрудник потребует выключить фреоновое чудовище. Кондционер может выйти из строя, может не выдерживать проводка или просто по каким-то причинам его нет возможности установить.

Пока мы писали эту статью, мы честно выключили кондиционер, надели деловые костюмы с белыми воротничками вместо привычных купальных (не удивляйтесь, у нас не работа – а Море добра!) и устроили мозговой штурм. Честно признаемся, выжили не все Но результат оправдал себя! Перед вами лучшие советы, как охладиться в жару в офисе без кондиционера и не стать засушенным планктоном.

1. USB-вентиляторы, карманные вентиляторы, мини-кондиционеры – спасение от жары

Все эти гаджеты помогут выжить в офисе и не чувствовать себя, как в парилке. Если у вас есть рабочий ноутбук, компьютер или хотя бы рабочий стол и павер-банк, вы можете использовать эти мини-гаджеты, чтобы охладиться. А если в девайсе много USB-портов, можно использовать несколько таких ветродуев с разных фронтов.

Конечно, можно установить обычный большой вентилятор, но он будет общий и попадет ли на вас заветное дуновение ветерка – еще вопрос. А вот портативный мини-вентилятор – только в вашем распоряжении и весь ветер из него только ваш. Наслаждайтесь! Кстати, есть модели с аромаэффектом (внутри предусмотрен специальный контейнер для добавления жидкости и аромамасел).

Что мы рекомендуем: мини-вентилятор Futaba-400, мини-вентилятор на солнечной батарее с LED-лампой, мини-кондиционер с эффектом увлажнителя.

Почему:

  • Futaba-400 работает от встроенного аккумулятора/ USB-порта, мощно обдувает, можно регулировать положение лопастей.
  • Мини-вентилятор работает как от сети, так и от солнечной батареи; можно использовать не только в офисе, но и везде брать с собой; есть светодиодная лампа для рабочего стола.
  • Мини-кондиционер с системой гидроохлаждения, можно добавлять в воду эфирные масла, встроенный аккумулятор.

2. Жара в офисе? Увлажняйте сухой воздух

В ход может пойти все: от обычного пульверизатора (опрыскивателя) до увлажнителя воздуха. Обрызгивайте лицо, шею, руки. Влага будет испаряться с кожи, забирая излишек тепла. Помещение таким образом не остудить, но вам спастись от жары и теплового удара поможет. Хотя бы на короткое время. Кстати, обильное обрызгивание спасает еще и от излишнего потоотделения. Если кожа и так влажная – организму не нужно производить свою влагу, чтобы охладиться.

Дамам с макияжем такой способ не очень подойдет. Как альтернативу можно использовать флакон термальной воды или портативный увлажнитель воздуха.

Комнатные растения также полезны для микроклимата помещения и, хоть и незначительно, но снижают температуру. По крайней мере, дышать будет легче.

3. Охлаждающий гелевый коврик для кресла поможет пережить жару без кондиционера

Куда его прикладывать – дело ваше, но изначально он задуман как подстилка. Его можно положить на кресло и прохлаждаться в офисе (в смысле усиленно трудиться!) хоть целый день. Охлаждающий эффект длится до 8 часов.

Коврик полностью автономен, его не нужно подключать к компьютеру, к розетке, наполнять водой или замораживать. Гель внутри сохраняет постоянную температуру в районе 30°С, то есть на 6-7° ниже нормальной температуры тела. Чтобы его остудить – нужно просто подержать его пару минут под холодной водой.

Что мы рекомендуем: охлаждающий гелевый коврик, USB-увлажнитель воздуха Remax Narcissus, охлаждающее полотенце IceTowel

Почему: 

  • Охлаждающий коврик 6-8 часов удерживает температуру на уровне 30 градусов, не требует питания, удобно складывается, легко охлаждать.
  • USB-увлажнитель рассчитан на 280 мл воды, чего достаточно на 6-8 часов работы; красивый дизайн, можно добавлять эфирные масла.
  • Охлаждающее полотенце долго сохраняет температуру, охлаждающий эффект длится часами.

4. Ароматерапия и ароматы от жары

Еще один способ охладиться в жару, а заодно и улучшить атмосферу в оживленном офисе – грамотно использовать секреты ароматерапии. Приятный аромат (по крайней мере, в радиусе вашего рабочего места) уж точно не будет лишним, а еще поможет нейтрализовать какой-нибудь другой резкий раздражающий запах. Главное, не переусердствовать, а то раздражающим фактором станете вы, а не сотрудница, с ног до головы облитая духами.

Итак, пока вы бежите в аптеку, составим для вас топ-5 лучших ароматов от жары, злых духов, налоговой и злого начальника:

  • Мята. Капните 2-3 капли эфирного масла мята на салфетку и держите ее на столе. можно капнуть маслом на веер. Мята взбодрит и избавит от сонливости в знойный рабочий полдень. Компресы с несколькими каплями масла мяты на затылок также хорошо помогают при головной боли и перегреве.
  • Лимон/ лимонник, а также грейпфрут. Действуют аналогично мяте, но аромат другой. Подойдет для тех, кто не любит запах мяты. Можно добавлять по одной капле в чай или в воду для питья.
  • Ментол. Смажьте виски ментоловым раствором (гелем, мазью) и тут же ощутите приятное чувство прохлады. Пусть это и иллюзия прохлады, но зато такая приятная.
  • Мелисса лимонная (цитронелла). Отлично маскирует запахи. Одной лишь капли в обувь достаточно, чтобы избежать появления неприятного запаха. Из этого эфирного масла можно делать освежающий спрей собственного производства и обрызгиваться им из пульверизатора. Состав такой: на 100 мл холодной кипяченой воды – 1 ч. л. водки или спирта, по 1-2 капле масла мяты и масла мелиссы. При арспрыскивании закрывайте глаза.
  • Хвоя. Эфирное масло хвойных деревьев также можно использовать для ароматизации помещения в жару. Но аромат сильный и понравится не всем. Особенно не понравится сотруднице, облитой с ног до головы духами. Зато выходить из офиса она будет гораздо чаще.

5. Откажитесь от кофе и пейте зеленый чай

Помимо кофе не рекомендуется в жаркую погоду пить также алкоголь, лимонады и прочие калорийные и сладкие напитки.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как работает кондиционер на охлаждение

О том, как выжить ранним утром без кофе мы подготовим отдельный цикл статей, а пока вы горько переживаете утрату драгоценного допинга для напряженных будней, рекомендуем заварить чаю. Например, охлажденный зеленый чай с имбирем и лимоном бодрит не меньше, но при этом не обезвоживает организм так сильно, как кофе, и не дает излишнюю нагрузку на сосудистую систему.

Не обязательно пить горячий чай, как это делают узбеки, чтобы сильнее потеть и тем самым охлаждать организм. Можно пить теплый или даже крепкий чай со льдом. Чтобы ваш ледяной чай дольше оставался холодным, используйте термокружку. Она ведь держит не только высокую, но и низкую температуру напитка. Зеленый чай тонизирует, стимулирует нервную систему, снижает потребность организма в жидкости и регулирует теплообмен, а также является прекрасным антиоксидантом.

Если уж совсем не хотите отказывать себе в кофе, тогда увеличьте и потребление воды. Например, в восточных странах заварной кофе подают исключительно в крошечных чашечках с большим стаканом воды в придачу, чтобы запить крепкий напиток.

Что мы рекомендуем: чашка-сердечко  для самого вкусного чая, термокружка-колба ClearPju 320 мл, компактный термос Fu Guang Straight Cup, бумажный веер.

Почему:

  • Из такой милой чашки пить зеленый чай еще приятнее; в прозрачном стекле напиток выглядит красивее, танцующие чаинки успокаивают нервы.
  • Термос имеет объем 380 мл, сохраняет температуру до 6 часов, нет конденсата.
  • Термокружка подходит для напитков от -20 до +120С°, сохраняет чай холодным до 3 часов, вмещает большой объем жидкости, нет конденсата.
  • На веер также можно капать эфирные масла.

6. В жару лучше носить светлые вещи из хлопка и льна

Заведите в своем гардеробе парочку вещей из натуральных легких тканей на жаркую погоду. Они хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Единственный минус – они сильнее мнутся, чем синтетические ткани. Зато в синтетике потеть вы будете гораздо больше. Уж лучше слегка помяться.

Как вариант, можно держать в офисе запасную блузу/ рубашку, чтобы выглядеть свежо на важной деловой встрече в конце рабочего дня.

Источник: https://moredobra.com.ua/kak-spastis-ot-zhary-v-ofise-bez-konditsionera-luchshie-sovety-ot-more-dobra/

Выжить в жару, если нет кондиционера: домашние лайфхаки, которые помогут спастись летом

Не у всех получается спастись от изнуряющей жары на море. Много людей летом работает или остается в городах. Как тогда быть? Врачи советуют больше отдыхать, но разве это получится в раскаленном помещении? Получится, если вспомнить эти простые лайфхаки.

Маленький помощник

Охладить воздух в квартире можно и без помощи кондиционера. Сейчас достаточно приспособлений, которые облегчают жару. Например, незаслуженно забытый вентилятор.

Чтобы приспособление гарантированно охлаждало воздух, поставьте перед вентилятором бутылки с замерзшей водой или миску со льдом. Самодельный фильтр охладит воздух и насытит его влагой.

Еще проще будет подвесить мокрые простыни возле вентилятора. Они моментально принесут облегчение, важно только следить, чтобы ткань не попала в вентилятор.

Открывать или нет?

Часто люди, уходя из дома, открывают настежь все окна в квартире. Им кажется, что, вернувшись вечером, они насладятся прохладой и комфортной температурой. Но это не так. Больше всего горячего воздуха и света проходит как раз-таки через окна. По этой причине открывать их лучше, только если воздух свежий, а не раскаленный. То есть лучше это делать в утренние часы.

Для того чтобы и после работы находиться в комфортной температуре, не открывайте окна днем. Лучше откройте окна на проветривание, причем те, что находятся в тени, а не под прямыми солнечными лучами.

Ночная жизнь

Самым известным лайфхаком считается совет о проветривании в ночное время. Температура понижается по сравнению с дневной и дышать становится легче. Чтобы усилить эффект, можно повесить мокрые простыни, но это подходит для людей, привычных к низким температурам.

Отключение приборов

Во время жары постарайтесь выключить все ненужные электроприборы из сети. Ведь телевизоры, компьютеры или лампочки выделяют немало тепла, а значит, нагревают воздух в комнате. Если следовать совету, то можно не только сэкономить электроэнергию, но и понизить температуру воздуха.

Египтяне делятся секретами

В давние времена кондиционера не было и в помине, а потому людям приходилось бороться с жарой другими способами. Египтяне отлично приспособились спать в жару. Они использовали мокрое полотенце или простыню вместо одеял. А чтобы матрас не намок, под мокрую ткань подкладывали сухую простыню.

Сон с применением этого лайфхака становился еще глубже и приятнее.

Курорт в квартире

Ученые утверждают, что спать в гамаке летом гораздо удобнее, чем в кровати. Это связано с тем, что лежбище работает как ветряная мельница, приводя воздух в движение. Для комфортного сна гамак подвешивают низко, так как теплый воздух всегда поднимается к потолку. Если вам позволяет жилье, есть ненужный гамак и присутствует фантазия, то стоит воспользоваться советом.

Когда слишком жарко в доме, следует перейти с верхних этажей на нижние. Там гораздо прохладнее.

Холодный компресс

Кондиционер появился относительно недавно, а несколько десятилетий назад люди использовали подручные средства для охлаждения. Например, бутылку с холодной водой. В пластиковую бутылку наливают воду и замораживают. Используют примерно так же, как и грелку.

Вода оттаивает, а тело охлаждается. Бутылку можно брать с собой, ведь, когда вода разморозится, ее можно будет пить. Чтобы не замочить вещи или сумку, заверните бутылку в полотенце или же другую впитывающую ткань.

Настройтесь на жару

Наше тело плохо реагирует на резкие перепады температуры, поэтому для комфортных ощущений оно должно привыкнуть к холоду или жаре. Привыкание длится несколько часов или же несколько дней. Постарайтесь во время привыкания не заниматься физическим трудом. Любые упражнения повышают температуру тела, а в том случае, если вы не научились еще терпеть жару, вам может стать хуже.

Если вы быстро утомились, то отдохните и продолжите.

Холодный душ

Самым действенным средством спасения от жары был и остается холодный душ. Если принимать его несколько раз в день, то жара не покажется такой уж невыносимой.

Когда нет возможности принять душ, можно ограничиться тазом с холодной водой. Нужно только опустить ноги в тазик — и вам сразу станет легче.

В стесненных условиях рекомендуется использовать пульверизатор с прохладной водой. Его наполняют и ставят в холодильник. Через некоторое время достают и брызгают на лицо и открытые участки тела, тем самым сбивая температуру.

Что не нужно делать

Чтобы чувствовать себя в жаркую погоду более или менее свежо, рекомендуется отказаться от приторной парфюмерии и толстого слоя косметики. Это повышает температуру тела, да к тому же притягивает разных насекомых. В макияже стоит ограничиться матирующей основой.

Чтобы косметику было приятнее наносить, ее можно хранить в холодильнике. Тогда при нанесении будет создаваться ощущение свежести.

Не так жарко будет, если длинные волосы собрать в узел так, чтобы они не падали на лицо или шею.

Что пить

В жару лучше отказаться от газированных напитков и алкоголя. Они не дают напиться, да к тому же обезвоживают организм. Выбирайте безалкогольные напитки и лимонады. С жаждой справится щербет, мороженое или замороженные фрукты.

В жаркие дни большую часть рациона составляет вода. Даже если нет желания пить, нужно сделать несколько глотков, чтобы предотвратить обезвоживание.

Обращайте внимание на цвет мочи и частоту походов в туалет. Если моча темная, то организм предупреждает, что нужно больше жидкости.

Правильная одежда

Чтобы не свариться летним днем на улице, нужно научиться правильно подбирать вещи. И речь сейчас не про моду, а про материалы и силуэт. Выбирайте вещи прямого кроя и ярких цветов. Такие оттенки лучше отражают солнечные лучи, а свободная одежда создает ощущение прохлады.

На пляже можно ограничиться шортами и футболкой, но в городе лучше надеть брюки и рубашку. Закрытая одежда защитит кожу от ультрафиолета.

Обратите внимание на хлопок или лен в составе вещей. Синтетика же, наоборот, повышает температуру тела.

Не носите металлические украшения, потому что они могут нагреваться. Головной убор должен быть всегда при себе. Лучшим выбором станет соломенная шляпа или бандана.

Чтобы было не так жарко, надевайте дышащую обувь. Сандалии, шлепанцы или спортивная обувь только добавят удобства. Перед тем как идти босиком, несколько раз подумайте. Это связано с тем, что поверхность может быстро нагреться или на пути попадутся острые предметы. Тогда прогулка закончится порезами или ожогами и не доставит удовольствия.

Планируйте досуг

Даже во время жары не нужно вести затворнический образ жизни. Самое пекло можно переждать в помещениях с кондиционером. При этом не всегда речь идет о торговых центрах или кафе. Сейчас кондиционеры есть в кинотеатрах, библиотеках, музеях и других общественных зданиях. То есть вы можете спокойно их посещать и не умирать от высоких температур.

Не стоит ограничивать себя четырьмя стенами. В мире много всего интересного, и было бы глупо не пытаться расширить кругозор. Погода никогда не будет идеальной, поэтому не заключайте себя в заточение, а радуйтесь жизни, ловите момент.

Почему бы сейчас не сходить с детьми в музей, например? Вы можете посетить салон красоты или посидеть с подругами в кафе. Если вы отложите дела сегодня, то завтра начнутся дожди и снова придется откладывать все свои планы до следующего раза. Не упускайте возможности, и тогда вам не придется впоследствии сожалеть о них.

Источник: https://news.myseldon.com/ru/news/index/211854234

Как спастись от жары без кондиционера и вентилятора: 10 неожиданных способов

Очень оригинальные методы.

Летняя пора – время тяжёлое. Каждый из нас задается вопросом, как спастись от зноя на улице, в машине, дома и на работе. Вопрос актуален каждое лето, поэтому делимся с вами самыми необычными, но эффективными методами охладиться.

1. Носи мокрую одежду

Преподаватель физики в Кембриджском Университете Лиза Джардин-Райт советует одеваться во влажную одежду, чтобы пережить высокую температуру воздуха. Это объясняется тем, что вода при испарении охлаждает вашу кожу. Самым лучшим вариантом будет облиться водой перед выходом на улицу.

2. Принимай тёплый душ

Многие считают, что приём ледяного душа спасёт их от жаркой погоды, но это заблуждение. Ваше тело быстро реагирует на изменение температуры и попытается сохранить тепло. Температура душа должна быть не ниже 20 градусов, но это не значит, что нужно обливать себя кипятком. Напротив, лучше обливаться слегка прохладной, но при этом достаточно тёплой водой, чтобы сохранить приток крови к коже.

3. Ешь карри

Как бы странно это не звучало, но в жаркую погоду лучше всего питаться горячей пищей с острыми приправами. Это действительно помогает снизить общую температуру тела. Кроме того, в карри содержится вещество, способствующее потоотделению – капсаицин. Чем больше пота выделяется, тем комфортнее человек будет себя чувствовать.

4. Одевайся, как бедуин

Может показаться, что это очень глупая затея, но давайте посмотрим на это с другой стороны. Белая плотная одежда будет отталкивать тепло, находящееся вокруг вас. При этом, тёплый воздух будет циркулировать вокруг тела, заставляя пот испаряться, что позволит вам чувствовать себя комфортнее.

5. Замени лампочки

Не у всех дома есть кондиционер, поэтому приходится искать другие способы охладить помещение. Лампы накаливания выделяют огромное количество тепла, что существенно понижает уровень комфорта дома. Замените их на флюоресцентные и в комнате станет немного прохладнее.

6. Следи за головой

Человеческое тело теряет до 80% тепла именно через голову. Так что лучшим вариантом будет на время перестать пользоваться краской и лаками для волос. Они создают некую оболочку вокруг головы, перемешиваясь с потом, выделяемым в жаркое время года. Старайтесь стричься покороче или забирать волосы выше, чтобы дать голове «дышать».

7. Нюхай мяту и корицу

По исследованиям, проведённым в Университете Уиллинга, запахи мяты и корицы успокаивают нервную систему, а в состоянии покоя помогают человеку легче переносить жаркую погоду или иные негативные внешние условия.

8. Выращивай цветы

Британские учёные утверждают, что растения способствуют снижению температуры внутри помещений, потому что выделения с поверхности их листьев остужают окружающий воздух. Если неохота сильно тратиться, можно купить сезонные растения.

9. Сложи постельное белье в холодильник

Самый комфортный способ уснуть жаркими ночами – спать под прохладным постельным бельём. Сложите белье в полиэтиленовый пакет и положите на весь день в холодильник, а перед сном доставайте и будет вам счастье. Важно: белье должно быть из лёгких и натуральных тканей.

10. Езжай на отдых

Не стоит таять как свечка в жарком мегаполисе, лучше сгонять на отдых куда-нибудь на море. Например, в Сочи или Крым. Летние деньки лучше всего проводить вдали от суматохи и скоплений народа. Кстати, узнать стоимость билетов можно уже сейчас:

Поставьте оценку:

Источник: https://www.iphones.ru/iNotes/592084

Минусы и плюсы кондиционеров и сплит-систем

Вот и наступило лето, которое принесло не только тепло и долгожданный отдых, но и заботу – как спастись от жары. Когда за окном высокая температура воздуха, то и в помещениях, как правило, попросту нечем дышать. Поэтому многие прибегают к установке кондиционеров и сплит-систем. Хорошо это или плохо — решать каждому.

Принцип работы

Кондиционеры работают по принципу холодильника, т.е. охлаждают воздух самого помещения, а не вентилируют его, меняя воздух на уличный.

В верхней части блока кондиционеров находится всасывающее устройство, которое забирает теплый воздух из комнаты, а в нижней расположены жалюзи радиатора, откуда дует уже охлажденный при помощи хладагента воздух.

Каждая система кондиционирования воздуха снабжена множеством всяческих фильтров. Одни из них очищают воздух от пыли, другие — блокируют запахи и так далее.

Плюсы кондиционеров

Сильная летняя жара может вызывать тепловой удар, при котором организм оказывается неспособным регулировать свою температуру. А кондиционер позволяет поддерживать в помещении комфортную температуру, охлаждая его летом и согревая зимой. Кондиционеры доступны и легки в управлении. Кроме этого, кондиционеры поддерживают нужную температуру воздуха, что особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Минусы кондиционеров

Вред от кондиционеров появляется только при неправильной установке и эксплуатации этих приборов.

Необходимо помнить, что кондиционеры не вентилируют воздух, не удаляют посторонние запахи, а просто гоняют один и тот же воздух по помещению, что очень опасно при использовании старых фильтров.

Частицы пыли, находящиеся в воздухе, шерсть животных с микроорганизмами, если в доме живут домашние животные, частицы волос в салонах красоты, частицы зубной пыли в стоматологических поликлиниках, болезнетворные микробы — всё это оседает на фильтрах в сплит-системе.

Наполнившись до предела, фильтры не только перестают выполнять свои функции, но и начинают отдавать обратно в воздух накопленные вредные вещества.

Во время работы кондиционера во внутреннем блоке появляется влага и вся скопившаяся на фильтрах грязь попадает в благоприятную влажную среду, в которой начинают развиваться бактерии.

Выдувая из себя воздух, сплит-система одновременно выбрасывает в помещение и развивающиеся в ней болезнетворные микробы, частички появившейся в ней плесени и всем этим человек дышит.

Доказано что люди, находящиеся в помещении с включенной сплит-системой, вдыхают с воздухом бактерий в 100-200 раз больше чем обычно, а иммунная система человека не может мгновенно перестроиться и справиться с резко возросшей атакой.

В среднем кондиционер забирает из атмосферы помещения, где он установлен, около 2 литров воды в час. Это приводит к уменьшению концентрации кислорода, что вызывает гипоксию, сказывается на общем состоянии организма, страдает слизистая носа. У людей, болеющих экземой и дерматитами, использование данных устройств еще больше усугубляет ситуацию.

К чему приводит длительное пребывание в помещении с работающим кондиционером

Постоянный шум работающего кондиционера незаметно для человека может стать источником головных болей, бессонницы, состояния хронической усталости. Чтобы избежать таких последствий необходимо использовать кондиционеры с бесшумной вентиляцией.

Длительное пребывание в закрытом помещении с включенным кондиционером может вызвать переутомление, простуды, появление болезней бактериальной и инфекционной природы (легионеллез или ангина).

При засоренных фильтрах могут возникнуть такие неприятные проявления, как слезоточивость глаз, першение в горле, ощущение неприятного металлического привкуса во рту.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как выбрать сплит систему для комнаты

Особенно вреден кондиционер для тех, кто страдает аллергическими реакциями, потому как они чутко реагируют на скопление в воздухе аллергенов и пыли.

Болезнь легионеров, или как ее еще сейчас называют, «болезнь кондиционеров», протекает по типу пневмонии.

Вначале появляются общие симптомы в виде слабости, головной боли, снижения аппетита, возможно расстройство желудка, затем возникает озноб, сильный кашель, температура тела повышается до 40°С, могут наблюдаться мышечные боли, а также боли в суставах.

В тяжелых случаях развивается кровохарканье, возникают колющие боли в груди. Заподозрить заболевание можно, если человек недавно вернулся их отпуска и проживал в отеле с кондиционером. Либо работает в офисе с постоянно включенным кондиционером.

Как не заболеть при использовании кондиционера

  1. При выборе кондиционера, лучше остановиться на модели с разборным корпусом. Сняв внешние панели, можно самим протереть внутреннюю поверхность и очистить от пыли теплообменник. В противном случае он станет инкубатором разнообразных патогенных бактерий и пылевых клещей.
  2. Планируя расположение кондиционера, необходимо выбирать наиболее отдаленную зону от рабочего места, кровати, кресла, обеденного стола.

    При установке воздушного потока желательно направить его в потолок. Это убережет людей от простуд и инфекционных болезней. По возможности желательно как можно реже находиться в помещении, где работает кондиционер. В ночное время его лучше выключать, иначе даже очень здоровый человек однажды утром проснётся с первыми признаками простуды.

  3. Перед наступлением летнего сезона обязательно рекомендуется провести дезинфекцию кондиционера, потому что в жаркий сезон, когда сплит-система работает постоянно, там накапливаются бактерии (с июня до сентября). Зимой, когда сплит-система не используется, в ней начинают очень активно размножаться микробы.
  4. Профессиональную чистку сплит- системы или кондиционера необходимо производить один раз в три месяца.
  5. При установке температуры охлаждения помещения необходимо помнить, что температура на улице и внутри здания не должна отличаться больше чем на 5-10°С. Организм человека лучшим образом воспринимает температурный режим от 22 до 24 градусов Цельсия в помещении с оптимальным уровнем влажности около 70%, причем в независимости от времени года.
  6. Нельзя включать сплит-систему при открытых окнах, так как это приведет к большой нагрузке кондиционера, а также вызовет большой сквозняк — от открытого окна и сплита,
  7. Необходимо следить за трубкой для слива конденсата, чтобы она не засорялась, и система слива не ломалась, так как это может привести к размножению бактерий легионелл.

    В природных условиях легионелла встречается в пресноводных водоемах со стоячей и цветущей водой. Существует и искусственная среда обитания легионелл, а именно водные системы, в которых циркулирует вода. Но наиболее часто заболевание развивается именно из-за размножения возбудителя в системах кондиционирования воздуха, при вдыхании потока воздуха из кондиционера.

  8. Проводить систематическую влажную уборку помещений с применением пылесоса. Нужно помнить, что во время уборки кондиционер всегда должен быть выключен, иначе вся пыль будет витать в воздухе.
  9. Для уменьшения снижения относительной влажности воздуха при работе кондиционера рекомендуется применять увлажнители воздуха или более простой и доступный народный метод — намочить полотенце или другой кусок материи и повесить его на спинку стула рядом с внутренним блоком сплит системы, таким образом испарение влаги с ткани компенсирует удалённую из помещения влагу сплит системой.
  10. Поддерживать необходимый объем воздуха, то есть проветривать помещение каждые 24 часа.
  11. Все внутренние отделочные работы в помещении делать только с открытыми окнами и с выключенной сплит системой.

Значительную часть суток, люди, кто проживает в городе, проводят в помещении — дома, в офисе, школе, в учебных и медицинских учреждениях, в магазинах и торговых центрах, развлекательных клубах и спортзалах, в которых установлены сплит-системы. И от качества воздуха в кондиционируемом помещении, где находится человек, напрямую зависит его здоровье и бодрость духа, работоспособность. Поэтому надеемся, что наши советы по использованию сплит-систем пригодятся многим.

Врач- методист ГБУЗ «ВОЦМП»
Н.А. Ларченко

Источник: http://kumil-crb.ru/profilaktika-zabolevanij/1062-minusy-i-plyusy-konditsionerov-i-split-sistem.html

Как охладить помещение в жару?

Приход лета у многих людей ассоциируется с отпуском и приятным отдыхом на пляже. Но когда столбик градусника превышает отметку в +35°C, а в доме становится тяжело дышать из-за раскаленного воздуха, начинаешь думать только о том, как спастись от летней жары. Конечно, самое разумное решение – установка кондиционера. Хотя стоит помнить и об альтернативных способах охлаждения помещения, особенно если на покупку климатической техники нет средств.

Современный кондиционер позволяет без проблем поддерживать нужный температурный режим, задавать разные программы в соответствии с личными потребностями и легко управлять текущими настройками при помощи пульта. Оборудование работает на полную мощность вплоть до достижения заданной температуры, а затем само переходит в режим поддержания микроклимата.

Многие люди включают кондиционер сразу после монтажа, забывая о необходимости инструментальной настройки. В данном вопросе лучше довериться специалисту, который профессионально отрегулирует оборудование. Это нужно, чтобы достичь максимальных показателей производительности и эффективности охлаждения воздуха.

А с помощью пульта задаются уже индивидуальные пользовательские настройки, такие как:

режим работы (некоторые модели обеспечивают также обогрев);

температурные показатели;

скорость воздушного потока;

угол наклона жалюзи.

Увлажнение воздуха

Ощущение, что в помещении становится нечем дышать, появляется из-за того, что при высокой температуре воздух быстро теряет содержащуюся в нем влагу. Поэтому в летней период рекомендуется частое проведение влажной уборки. «Сбить» сразу несколько градусов в комнате поможет протирание мокрой тряпкой мебели, подоконников, дверей и пола. Кроме того, так удаляется пыль, которая также затрудняет дыхание.

Еще несколько элементарных, но действенных приемов:

  • Приобрести специальные увлажняющие спреи или сделать их самим. Можно взять любую емкость с распылителем, набрать в нее холодной воды и разбрызгивать в воздухе каждый час.
  • Намочить шторы. При высыхании они будут отдать много влаги.
  • Расставить по комнатам сосуды с водой, добавив в них лавандовое, цитрусовое или мятное масло. Эффект увлажнения и ароматизации.
  • Купить влаголюбивые растения. Например, у фикуса и папоротника 99% влаги испаряется через листья и стебли, поэтому при регулярном поливе и опрыскивании они помогут поддерживать комфортный микроклимат.

Защита от солнца

Не лишним будет позаботиться о дополнительной защите от солнечных лучей. Для этого рекомендуется использовать темную тонировку для стекол, которая блокирует УФ-излучение, следовательно, помещение не так быстро и сильно нагревается. При этом через окно хорошо видно все происходящее на улице, хотя покрытие немного изменяет цветовой спектр.

Можно охладить помещение в жару при помощи фольги. Она хорошо отражает тепло, препятствуя повышению температуры. Особенно это полезно для комнат, выходящих на юг или юго-запад. Также на окна стоит установить жалюзи или повесить плотные льняные шторы белого цвета. Они будут выполнять функцию отражающей поверхности.

Использование вентилятора

Обычные вентиляторы для дома имеют намного меньшую стоимость по сравнению с кондиционером, поэтому встречаются практически в каждом доме. Стоит отдавать предпочтение моделям с автоматическим изменением потока воздуха, которые не создают сквозняков. В ассортименте производителей такой техники имеется большой выбор напольных, настольных, настенных и потолочных устройств.

Само по себе данное оборудование не снижает температуру, а просто ускоряет перемещение воздушных потоков, создавая иллюзию прохлады. В сильную жару этого явно недостаточно, поэтому можно сделать охлаждающий вентилятор самостоятельно. Для этого понадобится бутылка с замороженной водой или емкость со льдом. Ее нужно поставить прямо перед агрегатом.

Прежде чем замораживать или охлаждать воду, рекомендуется добавить в нее ¾ соли (если используется пластиковая тара), чтобы лед не разорвал бутылку. Также не забудьте поставить поддон или миску, куда будет стекать конденсат. Кстати, подобный метод работает и в автомобиле. Если по какой-либо причине вы не можете пользоваться кондиционером, достаточно поставить на заднее сидение термосумку с холодными бутылками и температура в салоне сразу снизится на несколько градусов.

Вспомогательные способы

Абсолютно вся компьютерная техника и бытовые приборы (пылесосы, утюги, микроволновки и др.) выделяют тепло, что критично в комнате без кондиционера. Поэтому летом, по крайней мере в пиковое дневное время, их применение следует сократить до минимума.

Источник: https://www.prioritet.su/news/kak-okhladit-pomeshchenie-v-zharu/

Как спастись от дыма в Хабаровске — 5 способов, можно ли включать кондиционер

Вредных веществ в хабаровском воздухе почти в два раза выше нормы, но защитные маски горожане надевать не спешат.

Задымленность в Хабаровске держится уже вторую неделю. Дым в город приходит из соседних регионов и в результате палов на левом берегу Амура. Корреспонденты Habinfo выяснили, как горожанам спастись от влияния вредного дыма.

По данным Управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю, содержание вредных веществ в воздухе над Хабаровском почти в два раза выше нормы. Пробы воздуха эксперты берут в шести точках города. В минувший четверг превышение ПДК было отмечено в районе улиц Тихоокеанская и Даниловского, а также по улицам Прогрессивная и Панфиловцев.

— Предельно допустимые концентрации диоксида азота превышены в 1,25 и 1,95 раз, — сообщили корреспонденту Хабинфо в ведомстве.

Диоксид азота — это один из главных загрязнителей воздуха. Он образуется во время процесса горения при высокой температуре. В атмосфере диоксид азота может содержатся почти трое суток. Обладает токсическим действием и вызывает болезни дыхательной системы.

Горожане гуляют по набережной, несмотря на смог. Фото Екатерины Подпенко.

Но несмотря на явно превышенное содержание вредных веществ в воздухе, горожане защищаться от дыма не торопятся. Корреспонденты Habinfo, прогулявшись со центру краевой столицы, заметили, что хабаровчане почти не используют маски и респираторы для защиты от смога. И даже в те дни, когда от дыма «глаза режет», горожан в масках мы не встретили. В лучшем случае гуляющие закрывают лицо шарфом. Зато активно средства защиты от задымления используют китайские туристы.

— За масками у нас в очереди не стоят, спрашивают их тоже нечасто, — поведала корреспондентам Хабинфо провизор одной из аптек Татьяна Иванкина. — Стоят они не дорого — 20-30 рублей, есть в продаже и респираторы, их берут еще реже. Гораздо чаще сейчас покупают средства от кашля и от простуды.

Между тем, обычная медицинская маска, по словам врачей, от дыма не поможет. Чтобы защитить органы дыхания, нужно применять влажные марлевые повязки и менять их следует раз в полчаса. Сделать это, когда на улице температура около нуля, рискнет не каждый.

Из-за сильного задымления в городе с набережной Амура не видно левого берега. Фото Екатерины Подпенко.

Вред дыма для организма

Врачами подмечено, что от запаха гари люди и животные становятся беспокойными и тревожными. Поэтому задымленность в городе, которая наблюдается несколько дней подряд, приводит к развитию депрессий и апатий у горожан.

Помимо этого, дым является сильным раздражителем верхних дыхательных путей, носа и глаз. А это значит, что развиваются или обостряются заболевания дыхательной и легочной системы. Задымление вызывает головную боль и слабость. И самое опасное — нарушается кровоснабжение. Это грозит сердечно-сосудистыми заболеваниям.

Больше всего от задымленности страдают дети, пожилые люди, беременные женщины и горожане с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниям. Поэтому хоть какие-то меры для защиты своего организма и жилья принимать нужно, рекомендуют врачи.

Пять способов защитить квартиру от запаха дыма

  1. Включить очиститель воздуха, если он есть. Также от попавшего в дом смога можно избавится с помощью кухонной вытяжки.
  2. Занавесить окна, форточки, подоконники влажными полотенцами или простынями.
  3. Почаще проводить влажную уборку помещениях
  4. Можно расставить по комнатам открытые емкости с водой.
  5. Окна и форточки лучше держать закрытыми. Особенно не стоит открывать их ранним утром и вечером, когда вредные концентрации самые высокие.

Можно ли включать кондиционер?

С кондиционерами в период задымленности придется повременить. Во-первых, в том, что при циркуляции воздуха, он захватывает его с улицы. Чего нам совсем не нужно. А, во-вторых, охлаждение в помещении приводит к засасыванию воздуха с улицы, что добавит вам смога в квартиру.

Что делать при сильной задымленности в городе:

  1. Не выходить на улицу.
  2. Пить много воды. Лучше если это будет простая вода или зеленый чай. Не увлекайтесь кофе и газировкой.
  3. Не заниматься спортом на улице. При физической активности мы дышим глубже и чаще, а значит в условиях задымленности вред организму усиливается.
  4. Ограничить потребление алкоголя и табака, увеличить в рационе количество овощей, фруктов и не забывать про витамины.

Источник: https://habinfo.ru/dym-v-habarovske-3/

5 советов как спастись от жары в квартире без кондиционера

Лето прекрасная пора года. Летом вся природа пышет красотой, города пестрят сочной зеленью, а люди спешат закончить свои текущие дела и скорее поехать отдыхать на море.
Но вместе с тем, в это замечательное время, многие из нас мучаются от нестерпимой жары, от которой порой сложно укрыться даже в собственной квартире. И уж совсем сложно спастись от жары в квартире, если по каким-то причинам у вас нет кондиционера.

И тогда становится особо актуален вопрос, как спастись от жары в квартире без кондиционера?

Даже сейчас, когда кондиционеры стали существенно дешевле, чем были еще 5 лет назад, все равно есть люди, которые не могут себе его позволить. Ничего страшного. Как спастись от жары в квартире можно более дешевыми и доступными способами, о которых пойдет речь в этой статье.

Как спастись от жары в квартире: Совет первый

Защитите вашу квартиру от попадания прямых солнечных лучей.

Это можно сделать несколькими способами. Во-первых, можно заклеить стекла окон специальной фольгой, которая продается в хозяйственных и строительных магазинах.

Эта фольга имеет наружный отражающий слой и прозрачный внутренний, тем самым она предотвратит попадание солнечных лучей в квартиру и при это сохранит достаточную прозрачность стекол. Этот вариант гораздо лучше, чем задергивать окна плотными шторами, т.к.

шторы полностью блокируют попадание солнечного света в квартиру, и приходится использовать искусственное освещение.

Во-вторых, можно повесить на окна жалюзи. Сейчас выбор всевозможных вариантов настолько огромен, что можно подобрать оптимальные по цене и качеству жалюзи и решить проблему таким способом. Секрет этого способа в том, что жалюзи позволяют блокировать именно прямые солнечные лучи, которые сильнее всего способны прогревать предметы и воздух. При правильной настройке, жалюзи сохранят достаточную освещенность в помещении и при этом помогут спастись от жары в квартире.

Как спастись от жары в квартире: Совет второй

Обеспечьте циркуляцию воздуха.

В жару нужно учесть один важный момент, при простом проветривании, в квартиру будет попадать горячий воздух с улицы, и в квартире станет еще жарче. Чтобы этого не происходило, рекомендуем вместо обычного проветривания, устроить самый настоящий сквозняк.

Для этого нужно открыть окна или форточки в противоположных концах квартиры, тем самым воздух будет циркулировать сквозь квартиру на большой скорости и не будет успевать отдавать тепло помещению.

Если у вашей квартиры все окна выходят на одну сторону и вариант со сквозняком вам не подходит, тогда переходим к третьему совету.

Как спастись от жары в квартире: Совет третий

Самое простое решение, когда возможности установить кондиционер нет — это купить напольный вентилятор.

Ассортимент напольных вентиляторов сейчас просто огромен и есть достаточно недорогие модели, которые будут по карману буквально всем.
Прелесть вентилятора в том, что с его помощью вы можете сделать самодельный кондиционер своими руками.

Для этого достаточно заморозить в морозильной камере холодильника несколько бутылок с водой и разместить их непосредственно перед вентилятором. Воздух от вентилятора, проходя через ледяные бутылки будет охлаждаться, и вы сможете ощутимо понизить температуру воздуха в квартире.

Регулировать температуру можно количеством и размерами бутылок, а также степенью их заморозки. Это, пожалуй, самый действенный способ спастись от жары в квартире.

Как спастись от жары в квартире: Совет четвертый

Увлажнение воздуха в квартире.

Кроме проветривания и охлаждения воздуха, очень важно поддерживать необходимую влажность в помещении. Для этого лучше всего использовать специальные увлажнители воздуха. Это небольшое устройство, которое с заданной периодичностью распыляет в помещении пары влаги, тем самым увлажняя воздух. Достоинства устройства неоспоримы.

Увлажнитель воздуха отлично справляется со своей задачей в жару летом, а также незаменим зимой, когда системы отопления чрезмерно пересушивают воздух в квартире.
Есть и более дешевый вариант решения проблемы влажности в квартире. Вы можете увлажнять воздух в квартире вручную, с помощью обычного пульверизатора с холодной водой.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Шибера что это такое

Как спастись от жары в квартире: Совет пятый

Пейте охлаждающие напитки.

Как вы прекрасно знаете, организм человека отлично справляется с терморегуляцией, и ваша задача просто ему в этом помочь.

Механизм снижения температуры тела очень простой: сквозь поры на коже проступает пот, увлажняющий определенный участок тела, а при испарении влаги, увеличивается теплообмен, и кожа отдает тепло в окружающую среду, тем самым охлаждаясь.

Наше участие в этом процессе сводиться до одной простой задачи — поддерживать необходимый уровень жидкости в организме. То есть — пейте больше! Особенно важно пить воду.

Список наиболее тонизирующих и охлаждающих напитков:

  • зеленый чай (отлично регулирует теплообмен)
  • вода с лимоном (очень здорово тонизирует)
  • чай каркаде (в охлажденном виде очень вкусный и освежающий)
  • морсы и компоты (вкусно и полезно)
  • минеральная вода (прекрасно утоляет жажду)

В жару лучше всего пить охлажденные напитки, с низким содержанием сахара, а также есть мороженное или замороженные соки.

Ну и напоследок, несколько рекомендаций перед выходом на улицу:

Надеемся, наши советы помогут вам создать уютные условия в вашей квартире.

Пусть это лето будет комфортным!

Источник: https://jamadvice.com.ua/5-sovetov-kak-spastis-ot-zhary-v-kvartire-bez-konditsionera/

Как спастись от жары: 5 советов родителям

Как говорится, жара в нашей стране – это не стихийное бедствие, а способ жизни. Израильтяне, которые родились здесь, с самого первого дня жизни учились адаптироваться к этому климату, поэтому они легче переносят жару и лучше умеют защищаться от перегрева. Сложнее всего тем, кто переехал сюда недавно из более прохладного климата.

Рассказать

в Одноклассниках

Чтобы помочь вам и вашим детям быстрее адаптироваться к жаре, мы рекомендуем запомнить несколько простых советов.

Жаркое лето: как спастись от жары?

1. Пить. Наверное, вы уже заметили, что здесь ни один ребенок или взрослый не выходит летом на улицу без бутылочки воды. Кажется, что это несущественная деталь, но иногда именно она может спасти вас или ребенка от перегрева.

Секрет заключается в том, что вы не знаете, как ваш организм в тот или иной момент будет реагировать на высокие температуры и духоту, поэтому вы должны иметь постоянный доступ к воде, чтобы без промедлений попить, если почувствуете внезапную жажду, слабость или головокружение.

Желательно завести полезную привычку для всей семьи: не выходить на улицу без бутылочки с водой в сумке.

2. Использовать кондиционер. Многие из тех, кто совсем недавно приехали в Израиль, никогда раньше в своей жизни так много кондиционером не пользовались. Возможно, встречали его в офисах, но в большинстве домов в стране исхода, кондиционеров нет, поэтому с этим чудом техники нужно постепенно научиться дружить всей вашей семье.

Главные правила безопасного пользования кондиционером дома:- постепенное охлаждение воздуха: если на улице +40, а вы вернулись с прогулки, не ставьте кондиционер сразу на 20, сначала поставьте на 28, потом постепенно снижайте, это поможет вашим сосудам легче адаптироваться к перепадам температуры;- струя воздуха никогда не должна быть направлена на человека, особенно во время сна;- вам не должно быть холодно в помещении, вам должно быть комфортно;- не забывайте чистить фильтры минимум один раз в три месяца;

— каждые несколько часов выключайте кондиционер на пару минут и устраивайте проветривание помещения.

3. Правильная одежда. Одежда должна быть легкой, удобной, желательно, чтобы она не была облегающей. Не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках для всей семьи!

4. Безопасный режим прогулок. Выбирайте для прогулок те часы, когда температура снижается, такое случается ранним утром и вечером. Если правильно организовать режим дня, то ранние или вечерние прогулки могут быть очень даже удобными для всех членов семьи.

5. Купание. Отличный способ охладиться в жару – искупаться! Для этого идеально подходит море, речка, озеро, бассейн или даже домашний небольшой бассейн.

Если все-таки перегрелись

Важно! Симптомы теплового удара:— покраснение кожи;- обильное потение;- тошнота или рвота;- повышение температуры тела;

— нарушение сознания, потеря сознания.

Первая помощь:— вызвать скорую помощь;- переместить в прохладное место;- снять одежду;

— если ребенок в сознании, обильно поить.

Еще несколько важных моментов:— не забывайте защищать кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема;- в очень сильную жару отдавайте предпочтение легкой одежде с удлиненными рукавами; — кушайте легкую пищу, побольше овощей и фруктов; — отдавайте предпочтение холодным напиткам;

— не выходите из дома без надобности в самый разгар дня.

***

Если следовать этим простым советам, жара будет переноситься значительно легче, а всей вашей семьи будет проще адаптироваться к новому климату.

Источник: http://detki.co.il/health/kak_spastis_ot_zharyi_5_sovetov_roditelyam.html

Жара

Общество

20:01 29.07.2019Получить короткую ссылку

41410

Кондиционер сегодня многим не по карману, но от жары надо как-то спасаться: корреспондент Sputnik Молдова искал самые незатейливые способы уберечься от летнего зноя.

КИШИНЕВ, 29 июл — Sputnik, Андрей Петрик. Кондиционеры, конечно, спасают от жары, но и не настолько безвредны, как кажется. Если температура воздуха на улице превышает 30 градусов, а человек включает кондиционер на +21, то, выходя на улицу даже на незначительное время и возвращаясь обратно, человек может сильно простудиться и даже получить воспаление легких- от резкого перепада температур. 

Бактерии атакуют 

Более того, если фильтры кондиционера долгое время не чистились, они могут представлять бактериальную опасность для респираторной системы. Наиболее опасны легионеллы. 

После того, как бактерия попала в организм хозяина, до двух недель может занимать инкубационный период. Продромальные симптомы похожи на грипп, включая лихорадку, озноб и сухой кашель. CC0 / Pixabay / 3938030

В последующих стадиях болезнь вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом и нервной системой и ведёт к тошноте и диарее. Также присутствуют другие симптомы сильного воспаления легких.

Как не потеть без кондиционера

Те, у кого нет кондиционера дома не должны унывать. Есть различные способы избавиться от жары без энергоемких устройств. 

Самый простой — пить не очень сладкий, охлажденный зеленый чай. Этот напиток наиболее хорошо регулирует теплообмен в организме. 

Не лишним будет занавешивать окна на весь день плотными шторами, тюль здесь не поможет. Проникая в жилище, прямые солнечные лучи нагревают температуру в помещении на 2-3 градуса. Также можно все стекла покрыть тонкой фольгой. Она отражает солнечные лучи и поверхность окна не так нагревается. 

Не каждый вентилятор может стать кондиционером

Неплохим подспорьем будет вентилятор, однако и в его применении есть один секрет. В обычном режиме вентилятор лишь гоняет по комнате сухой воздух. В этом случае пользы от него практически нет. Но, если поставить перед ним несколько платисковых бутылок с замороженной водой, поток воздуха станет прохладным. Таким образом, и вентилятор может хоть на час-два стать кондиционером.

Еще один нехитрый совет — на весь день закрывайте все окна и двери, таким образом горячий воздух не сможет быстро накалить помещение. Еще один совет — намочить простынь в ледяной воде и повесить ее на окно. Так хоть на незначительное время удастся защитить жилище от зноя. 

Также можно повесить ледяную, хорошо выжатую тряпку на вентилятор — это значительно охладит воздух в квартире.

Водные процедуры — в помощь

В нестерпимую жару врачи рекомендуют оборачивать голову и шею прохладным влажным полотенцем. Контрастный душ тоже может спасти человека, исстрадавшегося от зноя. Холодный душ несколько раз в день поможет охладить организм, а горячий — создаст иллюзию, что в комнате стало прохладнее. 

Чтобы хорошо спасть ночью свежее постельное белье можно положить в полиэтиленовый пакет и на несколько часов поместить в холодильник. Прохладные простыни и наволочки поспособствуют быстрому и приятному засыпанию. Также немаловажно поставить возле кровати бутылку с холодной питьевой водой. Это позволит ночью сделать пару глотков и протереть лицо.

Будь в курсе всех событий в стране и мире: узнай первым, что происходит сейчаc>>>

Смотреть видео  Cлушать радио Перейти к другим новостям 

Узнать,что мы сообщаем в OK

Источник: https://ru.sputnik.md/society/20190729/27054236/zhara-ubivaet-zhiteley-moldovy-kak-spastis-bez-konditsionera.html

Как спастись от жары: лучшие советы, все возможные способы | Народная Правда

Хотите читать новости в другом формате?Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА

Подписаться можно ЗДЕСЬ

Температура воздуха +30 и выше — настоящее испытание для человеческого организма, работоспособность которого сводится к минимуму. На вопрос, как пережить летнюю жару, многие ответят: “Сидеть под кондиционером и не высовываться на улицу!”.

От жары в помещении или автомобиле, подобные манипуляции спасут, но останетесь ли вы после этого здоровыми? А что делать, если необходимо находится на улице, в период солнечного пекла? “Народная правда” расскажет, как избавиться от жары всеми возможными способами.

Минимизировать проникновение солнечных лучей.

Солнечная сторона дома/квартиры — заманчивый тезис риэлторов, который отлично работает в зимний период. Летом солнечные лучи активно проникающие через окна, повышают температуру воздуха в жилище на 3-10 градусов. К тому же в помещении создается парниковый эффект. Чтобы этого избежать, на окна необходимо повесить жалюзи либо плотно закрывать их шторами, которые не пропускают солнечные лучи. Сами окна держат закрытыми и открывают их только когда жара спадет — около 18.00.

Еще один способ — отражающая зеркальная пленка. Стоит такая — от 150 грн. и выше в комплекте на 2-3 окна. Благодаря поклейке пленкой солнечные лучи отражаются от наружного зеркального слоя, не проникают в помещение, и не нагревают его. Прохладный воздух внутри помещения также отражается и не может выйти наружу.

Кондиционирование воздуха.

Вентилятор — альтернатива кондиционеру в жару

Многим известно, что кондиционер “гоняет” воздух в помещении, не освежая его, а охлаждая, тем самым только пересушивая. К тому же в самом приборе, несмотря на высокую степень фильтрации, все равно собираются бактерии.

Но если, вы все же решились, и приобрели чудо-прибор, надо помнить о правилах его использования. Так, идеальная температура воздуха в помещениях 18-24 С тепла, а влажность должна приравниваться к 40-60%.

В идеале — выставлять температуру на кондиционере, учитывая температуру воздуха на улице. Разница между температурами не должна составлять больше 10 градусов.

Зайдя в помещение, нельзя вставать под прямую струю воздуха из-под кондиционера, поскольку может наступить резкое переохлаждение, реально подхватить простуду, гайморит, отит и т.д.

Неплохо освежает воздух вентилятор. Сам прибор дешевле кондиционера, а если поставить напротив него емкость с замороженной водой — принцип действия идентичный кондиционеру, и воздух будет дуть холодный. Недостаток кондиционера в большом потреблении электроэнергии.  

Важно избегать сквозняков в помещении, где работает кондиционер, и постоянно его проветривать. Кстати, сквозняк вполне можно устроить поздно вечером или рано утром. Для этого надо выключить кондиционер/вентилятор и открыть все окна/двери в доме, самому в это время лучше выйти на улицу подышать свежим воздухом, совершить пробежку.

Замена ламп

Снизить градус поможет замена ламп накаливания на флуоресцентные лампы, поскольку они выделяют тепла на 80% меньше.

Минимизировать периоды работы домашних нагревательных приборов.

В исключительно жаркие дни готовить еду надо либо рано утром — в 6.00-7.00, либо вечером — после 19.00. Если процесса кашеварения не избежать, следует готовить блюда с минимальной термической обработкой, которые не требуют запекания в духовке. Обязательно пользоваться вытяжкой, при ее наличии.

В жару рекомендованы постоянные водные процедуры

Водные процедуры.

Летом необходимы ежедневные водные процедуры с использованием косметических средств на натуральной основе. В жару возрастает риск различных инфекций, поэтому тщательно мыть необходимо не только продукты, но и руки.

Если вы находитесь дома в период сильной жары, можно протираться влажным полотенцем либо обернуть им шею.

Сон в жаркий период.

Ничего так сильно не раздражает, как невозможность уснуть от духоты в помещении. При этом даже не всегда спасает кондиционирование воздуха. Интересный лайфхак — “замораживание” постельного белья. Так, пользователи сети советуют поместить постельное белье в полиэтиленовый пакет, а далее — в холодильник за несколько часов до сна. Впоследствии белье все же нагреется, но к тому времени вы уже уснете. Не парит постельное белье из натуральных тканей.

Правильная одежда.

Летом носят свободную одежду преимущественно светлых оттенков из натуральных тканей, например, хлопка или льна.

Чтобы не снизилась работоспособность, следует постоянно охлаждать помещение

Макияж и парфюмерия.

Дышать в летний зной тяжело и коже. Как бы женщинам не хотелось быть идеально красивыми, лучше отказаться от макияжа совсем или использовать декоративную косметику по-минимуму. Крема должны быть легкой текстуры с хорошей защитой от солнца, например, СС-крем с UFV-50. Следует помнить, что парфюмы обязательно смешиваются с природными выделениями на коже. Надо быть готовым к тому, что любимый запах при соединении с потом может измениться до неузнаваемости.

Полезные предметы декора.

Охладиться можно, используя маленькие хитрости на рабочем месте. Так, на стол ставят небольшой аквариум с прохладной водой, при этом рыбок в нем может не быть. Вода будет испаряться, тем самым охлаждая воздух.

Зеленые растения с большими листьями (бегония, фикус) требуют частых водных процедур. Если несколько раз в день их опрыскивать водой, в помещении будет сохраняться приятная прохлада. Кстати, пульверизатором для опрыскивания растений можно орошать не только воздух, но и себя.

Шторки в авто.

Их вешают на все стекла в автомобиле и они работают по принципу жалюзей — не пропускают внутрь солнечные лучи. Шторки снизят температуру воздуха в салоне на 5-7 градусов.

От жары в автомобиле избавит кондиционер, шторки и ледяная вода

Зеркальный экран на лобовое стекло.

Если автомобилю предстоит парковка в солнечном месте, его лучше защитить от жары таким приспособлением. Оно крепится с внешней стороны, края полотна зажимаются дверями. А вот если сделать наоборот, и закрепить полотно с внутренней стороны, то отраженное тепло останется в салоне.

Чистота.

Летом автомобиль лучше мыть и полировать почаще, поскольку от чистой поверхности солнечный свет отражается лучше.

Правила поведения на улице в летний зной

  1. Комфортной для пребывания на улице считается температура воздуха до +28 С. Если стрелка термометра ползет вверх, значит пребывание на солнце надо исключить или свести к минимуму.
  2. Нельзя работать на улице в сильную жару.

    Если проводить какие-то работы все же придется, то делать это по схеме: 20 минут активной работы чередовать с 10-минутными перерывами. Общее время пребывания на солнце не должно превышать полутора часов.

  3. Пик солнечной активности с 11:00 до 16:00.
  4. Все важные дела лучше запланировать на раннее утро либо вечер.

  5. На улицу запрещено выходить без головного убора, поскольку можно получить тепловой удар. Сегодня завершающим элементом модного образа считается стильный головной убор. Поэтому дамы могут смело приобретать шляпки: федоры и трилби, канотье, в ковбойском стиле и соломенные, широкополые шляпы, которые прикрывают даже плечи.

    Мужчины могут выбирать кепки, банданы, шляпы.

  6. Обязательно надевают солнечные очки с ультрафиолетовой защитой.

В жару стоит отказаться от фастфуда, а также сладкого, жирного и соленого

Как пить и что есть в жару

Соблюдение питьевого режима в жаркие дни — главное условие нашего существования. С потом мы теряем на 30% больше жидкости, чем обычно, а значит потерю надо восполнить.

Пить необходимо небольшими глотками из расчета 30 мл на 1 кг веса, поэтому в среднем женщины должны выпивать 1,5-2 л воды в день, мужчины — не менее двух литров. Вода должна быть комнатной температуры, поскольку так лучше утолит жажду.

Хорошо помогают справиться с жаждой чаи, например, травяные, зеленый, каркаде. От сладких газированных напитков в летнюю жару надо отказаться полностью.

В летний зной употребляют только свежие продукты с хорошим сроком годности. 50% дневного рациона должны составлять овощи и фрукты, многие из которых водянистые, а значит косвенно пополняют количество жидкости в организме. Стоит меньше употреблять жирного, сладкого, соленого, острого и мясных блюд.

Источник: https://narodna-pravda.ua/ru/2019/06/14/kak-spastys-ot-zhary-luchshye-sovety-vse-vozmozhnye-sposoby/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Погода в доме
Какие бывают системы вентиляции

Закрыть